冷却期間が必要な別れ方

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そもそも冷却期間って何？って話ですが、
彼と別れた後に距離をおく、連絡を断つ期間のことです。

 

 

 

ネット上にも、よく出てくるキーワードなので、
知っている方も多いと思います。

 

 

 

では、なぜ冷却期間が必要なのでしょう？

 

 

 

それは、別れた直後のあなたに抱いている
マイナスの感情を沈め、いい思い出に変えるためです。

 

 

 

だとすれば、冷却期間が必要なのは、

あなたに嫌な印象を抱いて別れている場合です。

 

 

 

 

 

 

 

逆に、彼があなたに嫌な印象を抱かずに別れた、

嫌いになって別れたというわけじゃない場合なら冷却期間は不要です。

 

 

 

• お互いの環境や家族が原因で別れた場合
• 自然消滅して別れた場合

 

 

 

などですね。

彼の行動ベースで考えると、

 

 

 

• 別れても頻繁に連絡が来る場合
• 彼が新しい彼女とうまくいってない場合
• 別れた後、彼の方から久しぶりに連絡が来た場合

 

 

などもです。

 

 

 

 

 

 

自分の場合も当てはまるかどうか、よく考えてみて下さいね。

 

 

 

冷却期間が必要なのはなぜ？

冷却期間が必要なのは、お互いに距離をとることで、
高ぶっている感情を鎮め、冷静なるためです。

 

 

別れた直後は、感情的になっていても、
一週間、二週間経てば、徐々におさまっていきます。

 

 

 

冷静になってみて、

 

 

• 本当は私が悪いのに、思わず怒鳴っちゃった
• 別れ際にヒドイこと言っちゃった
• 泣いて縋りついちゃった

 

とか、いろんな感情がわいてくると思います。

 

 

 

彼にヒドイこと言われた人もいるでしょうし、
別れて正解だったかも・・・と感じる人もいるでしょう。

 

 

 

彼氏の家や職場に突撃するといった、
一時的な感情で暴走したりしないように

落ち着いた判断ができるようになるために必要なのです。

 

 

 

一切の連絡を断つ

冷却期間中は一切の連絡を断ってください。
ＬＩＮＥもツイッターも、インスタグラムも全部。

 

 

文字通りすべて遮断します。

 

 

 

ここで、

 

• 少し話せば、戻ってくるかも・・・
• あと一言だけ・・・
• せめて謝るくらいなら・・・

 

 

 

などと思って、つい連絡してしまうんですよね。

 

 

 

でも、ダメです。

 

 

 

ですが、二日、三日経ち・・・一週間が経過。
こんなに長く話をしないことなんて今までなかったから、
不安で不安で・・・どうしても話したい！

 

と思う人が大多数です。

 

 

 

それでもダメです。

 

 

 

絶対に、連絡してはいけません。

 

 

どうしても気持ちが抑えきれずに、
連絡してしまったという人は、

その時点から、また、改めて冷却期間をとります。

 

 

 

冷却期間はいつまで？

冷却期間をとるというけど、

いったいどのくらい必要なの？って思いますよね？

 

 

別れた原因だとか、お互いの気持ち、現在の状況など
人によってことなりますが、一般的には、

 

 

 

3ヶ月～6ヶ月必要です。

 

 

 

長いと感じる方が多いと思います。
そんなに必要？・・・と。

 

 

 

ですが、冷却期間はあなただけが
落ち着くための期間ではありません。

 

彼が落ち着く期間でもあるんです。

 

 

 

女性というのは、
一般的に気持ちの切り替えが早いと言われています。

個人差はあれど、男性に比べて早い人が多いです。

 

 

 

対する男性はどうかというと、

女性ほど早く気持ちの切り替えができません。

 

 

 

• 一人になって自問自答する人
• 仕事の忙しさに身を任せる人、
• ひたすら自分の殻に閉じこもる人、

 

 

いろんなタイプの男性がいますが、

多くの男性が、気持ちの切り替えができる期間というのが

3ヶ月～6ヶ月なんですね。

 

 

 

あなたに対して嫌な感情を抱いてたとしても、
落ち着き、徐々にいい記憶だけしか思い出さなくなる日が来ます。

嫌なことも時の流れとともに、だんだん美化されていくんです。

 

 

 

そのために必要な期間です。

 

 

 

そして、冷却期間にすべきことはたくさんあります。

 

 

反省すべきところを反省し、
今までの自分から、大きく成長する期間でもあります。

 

 

詳しくは、自分磨きの項目でお話しますね。

 

 

 

彼から預かってたものがあるんだけど・・・？

彼から預かってたものがある、あるいは
彼に貸してたものががる場合はどうすべきでしょうか？

 

 

 

 

 

 

冷却期間中は、ひたすら連絡を断ちます。
もう、とにかくあなたの存在を消すということだけに
フォーカスして下さい。

 

 

 

ただし、

高価な物や高額なお金(貸し借りしたお金が高額の場合)は

例外的に連絡しても良いです。

 

 

捨てていいよと言われたら・・・？

もし彼氏から捨てていいよと言われた場合、どうすべきでしょうか。

 

 

答えはどちらでも良いです。

 

 

言われたとおりに捨てても良いですし、
そのまま保管していても良いです。

 

 

復縁すべき行動にでるときに利用する

貸し借りしていたものは、冷却期間が終わったら
連絡をとる口実として利用します。

 

 

詳細は別の項目でお話しますが、
冷却期間が終わったら、彼に連絡する必要があります。

あるいは、彼の方から連絡がくるかもしれません。

 

 

 

その際に、二人で会うための口実として

「そういえば、借りてた物、返したいんだけど・・・」

 

 

 

などと、会うきっかけにすることができます。

 

 

あるいは、

連絡先がわからなくなった場合、共通の友人に、

 

 

「彼に返したいものがあるんだけど、連絡先変えたらしくって、
つながらないんだけど、彼の新しい連絡先知らない？」

 

 

などと、

新しい連絡先をゲットするための手段として
使うこともできます。

 

 

詳しくは、復縁するための行動編で解説しますね。

 

 

 

 

 

 

 

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